Pennello Per Insalata Per La Pulizia Dell'intestino E Il Dimagrimento: Una Ricetta Passo Passo Con Foto E Video

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

Una semplice insalata da mangiare tutti i giorni

Condurre uno stile di vita sano è impossibile senza una corretta alimentazione. Quando si elabora il menu, è necessario prestare particolare attenzione non solo al metodo di preparazione del piatto, ma anche alla sua composizione. La frutta e la verdura fresca sono considerate le più utili. L'insalata di spazzole sarebbe un buon esempio. Ingredienti semplici e convenienti, preparazione rapida lo rendono indispensabile.

I benefici dell'insalata "Brush" per la pulizia dell'intestino e il dimagrimento

Le verdure crude contengono un'enorme quantità di oligoelementi necessari per una persona. Migliorano il metabolismo, rimuovono le tossine, migliorano le condizioni e l'aspetto della pelle e hanno un effetto positivo sugli organi della vista.

Gli ingredienti principali di un'insalata sana sono le carote e le barbabietole. Contengono fibre alimentari in abbondanza. Grazie a questo, Salad "Brush" è perfetto per pulire l'intestino e perdere peso. Purifica il corpo dall'interno, migliora la peristalsi intestinale.

I principali vantaggi dell'insalata:

• rimuove il liquido in eccesso;
• purifica l'intestino, aiuta con la stitichezza;
• promuove la crescita di batteri benefici nell'intestino;
• ringiovanisce e tonifica il corpo;
• aiuta a perdere peso velocemente.

L'insalata fresca "Brush" è consigliata non solo durante una dieta o problemi digestivi. Sarà utile per tutti mangiarlo come contorno a pranzo oa cena.

Come fare un "Pennello" per insalata

Le verdure nel piatto devono essere fresche e di alta qualità. Se lo desideri, puoi modificare la quantità di ingredienti, aggiungerne di nuovi. Nella versione classica, la ricetta si presenta così:

• 2 grandi barbabietole
• 2 carote grandi
• aglio qb
• verdure a piacere;
• mezzo limone (può essere sostituito con vino o aceto di mele);
• olio vegetale non raffinato (girasole, oliva, sesamo, semi di lino);
• sale qb.

Come preparare un'insalata:

1. Pelare, lavare le verdure.

   

2. Grattugiare carote e barbabietole su una grattugia grossa.

   

3. Tritate le erbe aromatiche e l'aglio.

   

4. Aggiungi sale e olio vegetale.
5. Mescolare bene.

La scelta degli ingredienti per l'insalata deve essere particolarmente attenta. Non subiscono trattamenti termici e danno completamente il loro gusto al piatto. Se le verdure hanno macchie marce, muffe, tracce di insetti, è meglio rifiutarle.

Video: ricetta passo passo per cucinare

Per non annoiarti con l'insalata, puoi aggiungere altri ingredienti: cavolo cappuccio bianco, mela verde, cetriolo fresco, noci. Si consiglia di sostituire una grattugia grossa con una fine o di tagliare il cibo. Questa semplice manipolazione darà al piatto una novità e un gusto unico.