Quali Piatti Comprare Per Farti Venire Voglia Di Mangiare Di Meno

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

Di che colore, forma e dimensione dei piatti comprare per mangiare di meno

Il modo per perdere peso non è solo nella dieta, ma anche nell'ambiente. La psicologia dell'alimentazione spiega che è meglio mangiare cercando l'armonia, quali colori dei piatti provocano l'appetito o lo riducono.

Colori che provocano l'appetito

Le tonalità luminose sono associate a emozioni positive.

L'arancia stimola il buon umore e la gioia nelle persone. Tuttavia, se vuoi perdere peso, è meglio limitare il tuo negozio di alimentari alla parte minima di questa tonalità.

Il giallo è anche un'ombra gustosa.

Una persona il cui colore preferito è il giallo sembra sicura e positiva agli altri.

Il verde ti consente di sintonizzarti su una dieta sana, non provoca aumento della salivazione, ma non interferisce con l'aumento dell'appetito.

Quindi, piatti luminosi attivano il desiderio di mangiare, perché in questo modo il pasto è associato a qualcosa di molto piacevole.

Colore delle pentole che ti aiuterà a mangiare di meno

I nutrizionisti consigliano di perdere peso per usare piatti neri, blu e viola. Questo colore non aumenta l'appetito.

Il grigio calma i nervi, ma i piatti di questo colore deprimono l'atmosfera, provocando avversione al cibo. Pertanto, è necessario cercare di non esagerare.

Il viola e il blu navy creano un senso di serenità. Il cibo non sembra molto appetitoso su piatti di questi colori.

Questo metodo di dimagrimento deve essere utilizzato con la dieta principale, perché è improbabile che sia possibile perdere in modo significativo quei chili in più grazie ai colori dei piatti correttamente selezionati.

Tonalità neutre

I colori neutri che non stimolano l'appetito includono tutte le sfumature di blu e verde chiaro.

I piatti verde chiaro sono piacevoli da guardare e rendono il cibo più attraente. In generale, le sfumature del verde aiutano a rilassarsi, alleviare l'ansia.

Quale forma scegliere

Per mangiare meno cibo è meglio appoggiarsi a piatti quadrati.

Nel 2008, i nutrizionisti hanno condotto un esperimento che ha dimostrato che la sensazione di pienezza si verifica più velocemente quando una persona mangia da un piatto quadrato.

Dimensioni della piastra

È logico immaginare: minore è la porzione, minore è il volume del cibo.

Il cosiddetto piatto da dessert con un diametro di 20-24 centimetri dovrebbe essere considerato ideale.