Abitudini Delle Donne Che Portano La Vecchiaia

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

8 abitudini delle donne che possono portare in modo significativo la vecchiaia

L'invecchiamento è un processo naturale, che purtroppo non è stato ancora evitato. Tuttavia, è in nostro potere sbarazzarsi di quelle abitudini quotidiane che possono accelerare la comparsa dei segni dell'età sulla pelle.

Applica il trucco in tre strati

Sappiamo tutti da molto tempo che il trucco deve essere lavato via accuratamente, poiché ostruisce i pori e porta all'acne.

Ma cerca di non esagerare con il trucco, usando fondotinta, cipria e fard ogni giorno: questa "pittura di guerra" asciuga la pelle e provoca rughe premature.

Dormi con la faccia nel cuscino

L'abitudine di dormire con la faccia sepolta in un cuscino, a breve termine, minaccia il fatto che rischiate di svegliarvi con la faccia spiegazzata.

E in futuro potrebbero apparire borse sotto gli occhi e rughe dal costante contatto della pelle con il tessuto della federa.

Soffri di stress cronico

È stato a lungo dimostrato che le persone che sono costantemente in uno stato di tensione nervosa sembrano molto più vecchie dei loro coetanei calmi.

Pertanto, cerca di essere più rilassato su ciò che sta accadendo intorno, o almeno mangia cibi contenenti magnesio e vitamine del gruppo B, che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso.

Non utilizzare crema per gli occhi

Molte persone ignorano la crema per gli occhi, ma invano.

La crema per gli occhi consente di idratare e nutrire adeguatamente la pelle e ritardare così la comparsa delle rughe.

Muoviti un po '

Oltre agli ovvi problemi, gli scienziati hanno scoperto che uno stile di vita sedentario ci "invecchia" almeno 8 anni.

Quindi, se non hai tempo per andare in palestra, prova a fare almeno 10.000 passi ogni giorno.

Non ventilare la stanza in inverno

Il riscaldamento centralizzato asciuga molto l'aria, il che a sua volta ha un effetto negativo sulla pelle: diventa insufficientemente idratata, può sfaldarsi e su di essa compaiono irritazioni.

E, naturalmente, non dimenticare la necessità di ventilare la stanza con qualsiasi tempo almeno 30 minuti al giorno.

Lasciati trasportare dall'abbronzatura

Quando esci, applica una crema SPF sul viso. Questo dovrebbe essere fatto anche in inverno, per non parlare della calda estate.

E questo vale non solo per il sole reale, ma anche per il sole artificiale: un solarium.

Lavare con acqua calda

Il lavaggio con acqua fredda non è piacevole.

La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di circa 40 gradi, cioè vicino alla temperatura del corpo umano.