Sommario:
- 7 regole per visitare il bagno, che molti non conoscono e violano costantemente
- Non venire a stomaco vuoto
- Resta a casa se c'è la temperatura
- Non portare kebab o alcol con te
- Fai attenzione alle cadute di temperatura
- Non lavare prima del bagno
- Meglio mentire che sedersi
- Non essere un eroe
Video: 7 Regole Da Seguire Quando Si Visita Un Bagno
2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01
7 regole per visitare il bagno, che molti non conoscono e violano costantemente
Da migliaia di anni le persone praticano l'arte del bagno. Il bagno era utilizzato dai Sumeri e dagli Egizi, dagli Sciti e dai Vichinghi, dai Persiani e dagli Slavi. Nel tempo, si sono sviluppate una serie di regole, rispettandole, il volo in volo sarà vantaggioso.
Non venire a stomaco vuoto
La procedura di balneazione è un carico significativo sul corpo.
Il cibo a base di carboidrati leggeri dovrebbe essere assunto un'ora e mezza prima del bagno.
Resta a casa se c'è la temperatura
Il riscaldamento dall'esterno aggiungerà preoccupazioni a un organismo indebolito dalla malattia.
La decisione di andare al bagno turco, anche con una temperatura bassa, può influire negativamente sulla salute: da vertigini e svenimenti alla perdita di coscienza.
Non portare kebab o alcol con te
Uno stomaco pieno è incompatibile con un bagno. L'esposizione a temperature elevate provoca il drenaggio del sangue dagli organi interni, compreso lo stomaco, alla superficie della pelle. Il cibo pesante inizierà a fermentare nello stomaco, causando disagio.
Il carico termico porta ad un aumento riflesso della frequenza cardiaca e ad un aumento della pressione. Bere alcol aumenterà il carico sul cuore e sul sistema circolatorio, che può portare a crisi ipertensive, infarto, ecc.
Inoltre, l'alcol attenua l'attenzione. Nel bagno, questo è pieno di lesioni: puoi scivolare o scottarti.
Fai attenzione alle cadute di temperatura
Un forte contrasto di temperatura è stress per il corpo, quindi deve essere preparato per la procedura. Dopo essere stato all'aperto con tempo freddo, sciacquare sotto una doccia calda prima di visitare il bagno turco.
Le procedure di raffreddamento dopo aver lasciato il bagno turco dovrebbero essere di breve durata. Non saltare in piscina. Immergi lentamente il corpo fino al collo in acqua ed esci. La permanenza prolungata in piscina può provocare il raffreddore.
Non lavare prima del bagno
Il lavaggio con un gel o un sapone rimuove l'olio dalla superficie, che impedisce alla pelle di bruciare nel bagno turco. E il film di sapone protettivo, a sua volta, non consente alle ghiandole sudoripare di lavorare attivamente.
Prima di visitare il bagno, dovresti solo sciacquarti sotto la doccia, ed è meglio lavare con sapone dopo la fine della procedura di vapore.
Meglio mentire che sedersi
In questa posizione, il calore del bagno influisce in modo uniforme sul corpo. In posizione supina, i muscoli si rilassano meglio e il carico sul cuore diminuisce.
Non essere un eroe
L'intensità del flusso sanguigno al momento del soggiorno nel bagno turco aumenta, la frequenza del polso può raggiungere 160-180 battiti al minuto.
Sensazione di debolezza, vertigini, nausea, dovresti immediatamente lasciare la stanza. L'esposizione prolungata al bagno turco può portare alla perdita di conoscenza.
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