Sommario:
- 7 validi motivi per prendere un pennello e dipingere, soprattutto se hai 40 anni
- Disegnare distrazioni da problemi e negatività
- Aumenta la concentrazione
- Sostituisce la meditazione
- Ti insegna a pensare in modo creativo
- Aiuta ad alleviare lo stress in qualsiasi momento
- Allevia l'ansia
- Sviluppa le capacità motorie
2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01
7 validi motivi per prendere un pennello e dipingere, soprattutto se hai 40 anni
Come ha detto l'eroina del film "Mosca non crede alle lacrime": "A 40 anni, la vita è solo all'inizio". Questo è il momento perfetto per imparare nuovi hobby e entrare nell'arte. Ad esempio, il disegno non è solo interessante, ma anche estremamente utile per le persone in età matura.
Disegnare distrazioni da problemi e negatività
La crisi economica globale, il cambiamento climatico, le strade dissestate, un capo arrabbiato, un rubinetto che perde in cucina, una M in matematica da un figlio: problemi di qualsiasi entità svaniscono sullo sfondo quando muovi una matita o un pennello su un pezzo di carta.
Mentre disegna, il tuo cervello si prende una pausa dalle esperienze quotidiane, perché tutti i pensieri sono diretti alla trama del disegno, alla levigatezza delle linee e alla selezione della combinazione di colori.
Aumenta la concentrazione
Quando una persona disegna, è completamente immersa nel processo. Si concentra interamente sulla creatività e non è distratto da stimoli estranei.
Nel tempo, questa capacità di concentrazione viene trasferita ad altri ambiti della vita (lavoro e questioni domestiche). Imparerai a non essere distratto, grazie al quale farai fronte agli affari in modo più rapido ed efficiente.
Sostituisce la meditazione
L'arteterapia non è solo una moda. Gli psicologi credono che le belle arti siano una sorta di meditazione. Immergendosi nel disegno, una persona astrae dal mondo esterno e può rilassarsi bene.
A proposito, in questi momenti, spesso vengono in mente i pensieri necessari e corretti, nonché i modi per uscire dalle loro situazioni problematiche.
Ti insegna a pensare in modo creativo
Disegnare non è solo trasferire un'immagine dalla vita alla tela o alla carta. Questo è un campo enorme per sperimentare tecniche, forme, sfumature. Promuove lo sviluppo del pensiero creativo, che ti sarà utile al lavoro, nella vita di tutti i giorni e anche nella tua vita personale.
Il disegno ti insegnerà a guardare problemi complessi da diverse angolazioni e trovare vie d'uscita non standard da situazioni di qualsiasi complessità.
Aiuta ad alleviare lo stress in qualsiasi momento
Lo stress può superare una persona in qualsiasi momento del giorno o della notte: ricordi spiacevoli, un rimprovero del capo, una lite con suo marito, un'auto di passaggio versata da una pozzanghera, una commessa era cattiva e così via.
Allevia l'ansia
Le persone che soffrono di attacchi di panico e ansia sono destinate a fare amicizia con matite e colori. Durante il prossimo attacco, devi solo iniziare a disegnare. Gli psicologi dicono che 30 minuti sono sufficienti per affrontare l'ansia.
Sviluppa le capacità motorie
Quando una persona disegna, sviluppa la mobilità delle articolazioni delle mani, nonché la flessibilità del pensiero. L'esercizio fisico regolare promuove il prolungamento della giovinezza e riduce il rischio di disturbi mentali legati all'età.
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