Segni Che è Tempo Di Ferie - Come Sapere Quando Hai Bisogno Di Una Pausa Dal Lavoro

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

12 segnali che indicano che devi andare in vacanza

Al giorno d'oggi, un numero enorme di persone si considera un maniaco del lavoro incorreggibile. Questo è vero, poiché lo stile di vita moderno costringe una persona a trascorrere la maggior parte della sua vita lavorando per l'autosufficienza. Ma poche persone si rendono conto che il riposo è la chiave per un'attività lavorativa produttiva. Puoi capire che è ora che tu vada in vacanza da certi segni.

Errori

Se nel tuo lavoro hai iniziato a commettere sempre più errori, indipendentemente dalla loro portata, significa che la distrazione prende il sopravvento. Puoi sbarazzarti di questo problema con un buon riposo, anche se piccolo.

Deterioramento della concentrazione

Se trovi difficile organizzare un flusso di lavoro, ovvero creare un elenco di cose da fare e seguirlo con calma, la tua concentrazione è compromessa. Di solito, in questo caso, una persona assume più compiti contemporaneamente, il che alla fine raramente porta a prestazioni di alta qualità di almeno uno di essi.

Mancanza di entusiasmo

Se non vuoi alzarti la mattina, arranchi per lavorare di umore triste e non vedi l'ora che arrivi la fine della giornata: hai bisogno di una pausa. Naturalmente, questo segno sarà un indicatore di superlavoro, a condizione che in precedenza ti sia piaciuta la tua attività.

C'è stato un periodo nella mia vita in cui ho lavorato per diversi anni senza ferie. All'inizio ero pieno di entusiasmo, mi piaceva la professione e mi sembrava molto interessante. Ma un anno dopo, ho letteralmente odiato il mio lavoro. Al mattino riuscivo a stento ad alzarmi dal letto, ma capii che dovevo farlo. Ad un certo punto, mi è sembrato di aver perso interesse per la professione che avevo da poco desiderato (pasticcere). Ma poi ho preso una vacanza di due settimane e questa sensazione è scomparsa da sola. Adesso cerco di riposare in tempo.

Peggioramento delle relazioni

Una semplice osservazione di un collega provoca un'ondata di rabbia in te, la persona che sale sull'autobus vuole ricambiare e le liti sono diventate più frequenti in famiglia. Il superlavoro è spesso la causa di questo comportamento. Una persona diventa più irritabile e irascibile, il che significa che è tempo per lui di andare in vacanza.

I continui conflitti al lavoro ea casa sono un chiaro segno che è ora di riposarsi.

Ossessioni per il lavoro

Se i pensieri sul lavoro non ti lasciano nemmeno a casa, allora stai chiaramente superlavoro. Alcune persone tengono costantemente a mente alcuni grafici, rapporti e numeri di telefono relativi alle loro attività professionali. Credono che questo sia normale e che questo approccio li porterà al successo. In effetti, un attaccamento maniacale al lavoro è un chiaro segno della sua sovrabbondanza nella tua vita.

Problemi di memoria

Non ti ricordi se la mattina hai spento il ferro, dimenticati di fare una chiamata importante o di stampare un rapporto per il regista. Gli scienziati hanno trovato un collegamento tra la capacità di ricordare e il livello del cortisolo, l'ormone dello stress. Con un aumento di quest'ultimo, la memoria si deteriora notevolmente. Il modo migliore per ridurlo è prendersi una vacanza.

Perdita di senso dell'umorismo

Se ultimamente noti che è difficile farti ridere, è ora di riposare. L'incapacità di percepire e rispondere adeguatamente all'umorismo è direttamente correlata al superlavoro.

Problemi di gonfiaggio

Se prima facevi con relativa facilità compiti tipici del tuo lavoro, ora ti sembrano un peso insopportabile. Questo cambiamento di pensiero è un chiaro segno di superlavoro.

Disturbo fisico

Polso rapido a riposo, letargia generale, aumento del mal di testa. Tutti questi segni possono servire non solo come segnale di superlavoro, ma anche l'inizio di una grave malattia. Non ignorare mai la tua condizione fisica.

Non ignorare mai il mal di testa, è uno dei segni del superlavoro

Eccessiva emotività

I costanti sbalzi d'umore, reazioni eccessivamente negative / positive a eventi anche minori sono tutti segni di un background emotivo disturbato. Tali problemi spesso derivano dal lavoro eccessivo e servono come un chiaro segnale della necessità di riposo.

Desiderio di dimenticare

Se hai voglia di bere o, ad esempio, di mangiare una grande quantità di cibo delizioso dopo il lavoro, potresti cercare di attenuare lo stress accumulato.

Gesticolazioni involontarie

Questo sintomo, di regola, si manifesta sotto forma di contrazione involontaria dei pugni, sussulto, contrazione di braccia e gambe. Non ignorare questi momenti, ti segnalano il superlavoro.

I gesti aggressivi involontari sono uno dei chiari segni di superlavoro

Il riciclaggio è lo stato naturale della maggior parte delle persone oggi. Il superlavoro può manifestarsi in modi diversi, a seconda della persona. Tuttavia, è meglio non permetterlo, ma riposare nel tempo. Puoi capire quando è necessaria una vacanza in una fase iniziale dell'elaborazione - da uno dei segni elencati.