5 Drink Che Gli Uomini Non Dovrebbero Bere Dopo I 50 Anni

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

5 drink che gli uomini non dovrebbero bere dopo i 50 anni

C'è un tale aforisma: prima prendiamo in giro l'organismo, e poi - su di noi. Purtroppo, le persone non invecchiano e quindi è importante monitorare ciò che mangiamo e beviamo. Questo è particolarmente vero per gli over 50. Quali bevande sono migliori per rifiutare gli uomini? Abbiamo compilato un elenco di 5 "chicche" pericolose.

Bevande gassate

Cominciamo con la normale acqua minerale. Non contiene zucchero, ma è comunque una minaccia. Le bolle irritano le mucose dell'intero tratto digestivo, provocando il flusso sanguigno e un deterioramento dell'apporto di nutrienti ai tessuti. Quest'ultimo accelera i naturali processi distruttivi nel corpo. È improbabile che una persona perfettamente sana subisca effetti negativi, ma nella maggior parte dei casi, gli uomini sopra i 50 anni hanno condizioni croniche. Quindi l'irritazione delle pareti dello stomaco e dell'intestino può provocare un attacco.

Una bottiglia grande di soda zuccherata può contenere fino alla metà delle calorie giornaliere.

Tra i possibili pericoli, i medici nominano altri fattori negativi. L'acqua minerale è alcalina, quindi può influire negativamente sulla digestione. Questo è più pericoloso per le persone che hanno una bassa acidità gastrica o pancreatite.

Alcol

L'alcol è equiparato alle sostanze stupefacenti. Una persona, essendo in uno stato di intossicazione, può comportarsi in modo inappropriato ed esporsi al pericolo, ma questa non è l'unica minaccia. L'alcol più forte colpisce i reni, il fegato e il sistema nervoso, sebbene tutti gli organi interni soffrano di bevande inebrianti. L'alcol passa attraverso il tratto digerente e il sistema urinario, irritando le mucose. Ciò può esacerbare le malattie esistenti e, con un uso prolungato, provocare lo sviluppo di una nuova patologia.

L'intossicazione si verifica a causa della morte di migliaia di cellule della corteccia cerebrale a causa dell'ipossia

Caffè

Il caffè è un potente stimolante. Con un solo utilizzo, è in grado di mobilitare rigidamente tutte le forze del corpo, ma a lungo termine si verifica l'esaurimento. Nel primo caso, ci sono forti cadute di pressione e polso, che hanno un effetto dannoso sul sistema cardiovascolare. Con l'esaurimento, il sistema nervoso centrale soffre e talvolta la psiche.

Il caffè contiene ormoni vegetali che assomigliano alle donne nella struttura; per gli uomini, l'abuso è irto di un cambiamento nel timbro della voce, crescita del seno e un deterioramento della potenza

Il consumo di caffè influisce negativamente sul metabolismo. La bevanda altera l'assorbimento di potassio, sodio, magnesio e calcio, così come le vitamine B1 e B6. A causa della mancanza di microelementi, la carie accelera, compaiono problemi articolari e aumenta il rischio di osteoporosi. C'è un'alta probabilità di dolore alla schiena e al collo.

Conserva il succo

Nella maggior parte dei casi, un concentrato diluito viene venduto con il pretesto di succo naturale, che non è prodotto con frutta della massima qualità. Il suo compito è conferire un sapore aspro. Il concentrato viene diluito con acqua e zucchero, di cui si trova una quantità incredibile nei succhi del negozio. Un litro di bevanda contiene circa 560 kcal. Si tratta di circa un quarto dell'apporto calorico giornaliero. A questo si aggiunge la presenza di additivi nocivi: conservanti, coloranti, regolatori di acidità, ecc. Il risultato è una miscela pericolosa per i reni e il fegato, in cui non ci sono praticamente vitamine, ma molte calorie.

Idealmente, è meglio sostituire i succhi già pronti con la frutta, che contiene sia fibre che vitamine vive; se non è possibile rinunciare ai succhi, gli esperti consigliano di sostituire i succhi confezionati con quelli appena spremuti o di scegliere i succhi con la polpa nel negozio

Bevande solubili

Le bevande istantanee più popolari sono caffè, panna e bastoncini di zucchero e polveri di frutta. Questi ultimi contengono molti additivi: addensanti, dolcificanti, esaltatori di sapidità, acido citrico, zucchero, ecc. Far fronte a questa tavola periodica non è facile nemmeno per un corpo completamente sano, e dopo 50 anni l'uso di tali bevande diventa una lotteria. Soprattutto va ai reni e al tratto gastrointestinale.

Il caffè 3 in 1, di regola, non contiene affatto panna e latte, ma i loro sostituti. Molto spesso, si tratta di oli vegetali economici che durano molto più a lungo. La composizione è completata da regolatori di acidità e additivi aromatizzanti. In effetti, i produttori di caffè di solito cercano di risparmiare denaro, poiché è il componente più costoso. Il risultato è una bevanda più pericolosa dell'originale: i grassi vegetali hanno un effetto negativo sul fegato.

In media, solo il 15% della composizione di tali bevande istantanee è occupata da veri chicchi di caffè.

Video: un nutrizionista della salute parla dei pericoli del caffè istantaneo

L'uso di bevande nocive dovrebbe essere ridotto al minimo, o meglio completamente eliminato. Ciò è particolarmente vero quando ci sono già controindicazioni. Questo ti permetterà di rimanere giovane e in salute il più a lungo possibile.