Errori Che Trasformano Il Tè Da Una Bevanda Salutare In Una Cattiva

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

6 errori che rendono il tè non più utile

Il gusto del tè ei suoi benefici dipendono non solo dalla varietà selezionata, ma anche dalla correttezza della sua preparazione e del suo utilizzo. Ci sono diversi errori comuni nel bere il tè che possono persino danneggiare la tua salute.

Bere a stomaco vuoto

Bere il tè subito dopo il risveglio è sbagliato. Se consumato a stomaco vuoto, c'è il rischio di sviluppare malattie dell'apparato digerente. Un bicchiere di bevanda bevuto a stomaco vuoto porta alla produzione attiva di succo gastrico ed enzimi digestivi. Ciò è dovuto all'alto contenuto di caffeina e teofillina. È particolarmente pericoloso avere una tale abitudine per coloro che hanno già malattie croniche del tratto gastrointestinale.

Bevi un tè forte

La bevanda deve essere preparata, osservando il dosaggio e il tempo, che dipendono dal tipo di tè selezionato. Come regola generale, il nero viene preparato per 5-7 minuti e il verde - 4-6 minuti. Prendi un cucchiaino di foglie per una tazza. Trascorrere più tempo a preparare o utilizzare più miscele secche aumenterà significativamente il contenuto di caffeina della bevanda.

Un eccesso di caffeina nel corpo porta ad un aumento della pressione sanguigna, può causare insonnia e mal di testa. Inoltre, il gusto della bevanda non cambia in meglio e appare l'amarezza.

Bevi tè caldo

Immediatamente dopo l'erogazione, la bevanda dovrebbe raffreddarsi leggermente, solo allora puoi iniziare a bere il tè. La temperatura ottimale è di 50-60 ° С. L'acqua bollente si raffredda a questo valore in 5-7 minuti. Bere una bevanda calda può bruciare il rivestimento del tratto respiratorio superiore e del tratto digerente. Respirare vapore caldo può causare epistassi. Il consumo regolare di una bevanda eccessivamente calda porta anche ad una maggiore irritabilità dell'esofago e indolenzimento del rivestimento dello stomaco.

Bevi il tè subito dopo i pasti

Il tè, come l'acqua o il succo di frutta, bevuto immediatamente dopo un pasto, influisce negativamente sul processo di digestione. Una grande quantità di liquido riduce la concentrazione del succo gastrico. Ciò altera l'assorbimento dei nutrienti da parte del corpo e rallenta l'elaborazione del cibo. Una carenza di vitamine e minerali in futuro può influenzare il lavoro degli organi interni, così come l'aspetto (pelle problematica, capelli secchi, unghie fragili, ecc.). Dopo aver mangiato, devi iniziare a bere il tè dopo 30-40 minuti.

Bevi tè vecchio

Una bevanda preparata più di 12 ore fa perde quasi completamente tutte le sue proprietà utili. Dopo un giorno, non rimangono vitamine nel liquido, compaiono batteri e spore fungine e iniziano i processi di fermentazione e ossidazione. In questa fase, il liquido inizia a essere coperto da una pellicola oleosa. Questo tè non può più essere consumato internamente, ma è perfetto per uso esterno (risciacquo delle gengive, sfregamento della pelle, ecc.).

Prendi la medicina con il tè

Le medicine sono incompatibili con il tè. La bevanda contiene tannino. Sotto la sua influenza, il tasso di assorbimento delle sostanze medicinali può cambiare. Con questa assunzione di compresse o capsule, potresti non ottenere il risultato atteso dal trattamento a causa dell'effetto indebolito del farmaco sul corpo.