Kefir Al Limone Per Dimagrire - Ricette, Recensioni, Benefici

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

Kefir al limone: un cocktail efficace contro l'eccesso di peso

Molte persone che combattono il sovrappeso includono prodotti a base di latte fermentato nella loro dieta. La bevanda più popolare è il kefir, i cui benefici per il nostro corpo sono enormi. Ma non tutti sanno che se aggiungi ingredienti aggiuntivi al kefir, ottieni un cocktail che diventerà un fedele assistente nella lotta contro i chili in più. Una delle opzioni più popolari per un tale cocktail è una combinazione di kefir e limone.

Il kefir al limone è efficace per dimagrire

Il cocktail kefir e limone è popolare tra le persone a dieta da diversi decenni. Questo perché non è solo una bevanda efficace ma anche economica.

Come funziona

Il kefir è il prodotto a base di latte fermentato più popolare che viene consumato nella dieta. La bevanda è ricca di fluoro, iodio, rame e vitamine del gruppo B, grazie alle quali viene sintetizzata l'energia e il metabolismo viene accelerato. Il kefir è un'ottima fonte di proteine e contiene più calcio del latte. La bevanda contiene anche batteri probiotici che aiutano a bilanciare la microflora intestinale, rafforzare il sistema digestivo e immunitario. Il Kefir purifica il corpo e allevia il gonfiore, poiché ha un effetto lassativo e diuretico. La bevanda satura bene il corpo e può sostituire la colazione o la cena. Allo stesso tempo, il suo contenuto calorico è piccolo: 30-60 kcal per 100 g.

Kefir è un prodotto dietetico ideale

Il limone contiene vari oligoelementi, vitamine e aminoacidi. La pectina, che si trova nel frutto, riveste le pareti intestinali e attenua la fame. Grazie alla vitamina C, il sistema immunitario è rafforzato. E il potassio, il rame, lo zinco e il boro mantengono il corpo in buona forma. L'uso del limone in combinazione con kefir migliora le proprietà lassative della bevanda a base di latte fermentato, a seguito della quale le tossine, le tossine e il liquido in eccesso vengono rimossi dal corpo.

Il limone è un rimedio naturale economico ed efficace per l'eccesso di peso

I benefici e i rischi di una combinazione di kefir e limone

La combinazione di kefir e limone è efficace non solo per perdere peso. Questo cocktail giova a tutto il corpo:

• il lavoro del tratto digestivo è normalizzato;
• il metabolismo accelera;
• l'equilibrio salino è normalizzato;
• rafforza il sistema immunitario;
• i grassi vengono scomposti;
• il liquido in eccesso viene rimosso;
• gli intestini vengono puliti;
• si rafforzano ossa, denti e articolazioni.

Un cocktail di kefir con limone può danneggiare il corpo e tutto perché la bevanda aiuta ad aumentare l'acidità del succo gastrico.

Per chi è adatto il kefir al limone?

Un cocktail di kefir al limone può essere consumato solo da persone che non hanno le seguenti controindicazioni:

• intolleranza individuale ai componenti del cocktail;
• uno stomaco o un'ulcera duodenale;
• gastrite.

Come preparare un cocktail con kefir e limone

Esistono diverse ricette popolari per un cocktail dietetico al kefir e al limone:

1. Aggiungi due o tre cucchiaini di succo di limone a un bicchiere di kefir e mescola bene.
2. Lavare accuratamente il limone intero e scottarlo con acqua bollente. Quindi, tagliare il limone a spicchi e macinarlo in un frullatore. La pappa al limone deve essere versata con un litro di kefir e lasciare fermentare la bevanda per mezz'ora. Per esaltare l'effetto del cocktail, versatelo in un bicchiere e aggiungete un pizzico di cannella, curcuma e zenzero.
3. Se vuoi fare un drink alla volta e non conservarlo in frigorifero, grattugiare un quarto di limone su una grattugia e mescolare con un bicchiere di kefir.

Si consiglia di bere un cocktail del genere la sera prima di coricarsi. E per accelerare il metabolismo, la bevanda può essere bevuta due ore dopo la colazione. Molti non si limitano a un bicchiere di un tale cocktail e seguono una dieta di tre giorni, che prevede l'uso di solo kefir e limone. Per un giorno con questa dieta, devi mangiare due limoni e bere un litro e mezzo di kefir. Questo è un modo efficace per affrontare l'eccesso di peso, ma medici e nutrizionisti non consigliano di perdere peso in questo modo.

Recensioni

Un cocktail di kefir e limone aiuta davvero a sbarazzarsi dei chili in più. Ma per non danneggiare il corpo, bevi un bicchiere di questa bevanda al giorno, fai sport e mangia bene. Naturalmente, una dieta mono a base di kefir e limone sarà più efficace, ma può causare gravi danni al corpo, quindi i medici non consigliano di perdere peso in questo modo.