Colazione In 15 Minuti - Ricette Facili E Veloci

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

Mattina allegra: 10 opzioni veloci per la colazione in 15 minuti

Nei giorni feriali c'è poco tempo per preparare la colazione e nei fine settimana si vuole stare meno ai fornelli. Allo stesso tempo, vuoi anche coccolare la tua famiglia e te stesso. Verranno in soccorso ricette velocissime per colazioni sfiziose e luminose, energizzanti e di ottimo umore, che richiedono meno di 15 minuti per essere preparate.

Soddisfare

• 1 Pancake super deliziosi con salsa di banana e frutta in 15 minuti
• 2 Ciotola con bacche di goji, noci e banane
• 3 Cheesecake istantanei: una ricetta semplice
• 4 Farina d'avena veloce e gustosa con uova fritte
• 5 Porridge di quinoa mattutino con noci, banane e frutti di bosco
• 6 Delicata frittata con formaggio
• 7 Porridge giamaicano leggero
• 8 Deliziosi panini lavash per colazione
• 9 Involtini croccanti con pancetta, formaggio e uova fritte
• 10 panini caldi con formaggio, senape e prosciutto

Pancakes super deliziosi con salsa di banana e frutta in 15 minuti

Frittelle veloci ma incredibilmente tenere ti faranno letteralmente saltare giù dal letto la mattina, in fretta e furia per cucinare questo delizioso. Di seguito, tutti gli ingredienti sono indicati per una porzione.

I pancake con salsa di banana dovrebbero essere serviti caldi

Ricetta per pancake con salsa di banana:

1. Sbattere un uovo di gallina con il latte (100 ml), il burro fuso (1 cucchiaio) e lo zucchero (1 cucchiaio).
2. Versare la farina setacciata (100 g), un pizzico di sale e il lievito (1 cucchiaino). Mescolare.
3. Ungere una padella preriscaldata con olio vegetale (1 cucchiaio) e utilizzare uno stampo in silicone per friggere le frittelle su entrambi i lati fino a doratura.
4. Per la salsa di banana, sbattere la banana (1 pz.), La panna acida (1 cucchiaio) e lo zucchero vanigliato (1/2 cucchiaino) in una ciotola del frullatore.

Le frittelle con salsa di banana possono essere servite con frutta e bacche di stagione.

Questo stampo per frittelle in silicone permette di preparare una ricca colazione in soli 15 minuti.

Ciotola con bacche di goji, noci e banane

Di recente, Instagram è stato pieno di foto di ciotole per la colazione. Vale la pena provare questo piatto, perché è molto originale e salutare e si prepara in pochi minuti.

Ciotola significa "ciotola, piatto" e in Oriente questa colazione è chiamata "La ciotola del Buddha"

Ricetta della ciotola con bacche di goji, noci e banane:

1. Prendi una banana, 8-10 fragole grandi e 10-12 more o lamponi. Metti da parte 2-3 fette di banana e alcuni frutti di bosco. Ne avrai bisogno per la decorazione. Sbatti il resto in una ciotola del frullatore.
2. Versare il frullato ottenuto in una ciotola profonda e disporre sopra a strisce uniformi: bacche di goji (1 cucchiaio. L.), semi di lino (1 cucchiaio. L.), noci tritate finemente (2 cucchiai. L.), sesamo bianco semi (1 cucchiaio. L.) l.), bacche differite e fette di banana.
3. Servire la ciotola subito dopo la cottura.

Cheesecake istantanee: una ricetta semplice

La classica colazione vi fornirà calcio e vitamine.

Cheesecake - una colazione preferita fin dall'infanzia

Ricetta Syrniki:

1. Mettere la ricotta (150 g), 1 uovo, lo zucchero (1 cucchiaio), la farina (1 cucchiaio), la soda (1/3 cucchiaino), la vaniglia (1/4 cucchiaino) nella ciotola del frullatore) e un pizzico di sale. Battere.
2. In una padella preriscaldata unta con olio (1 cucchiaio. L.) Utilizzando una padella per frittelle, soffriggere le torte di formaggio su entrambi i lati.
3. Servire con frutti di bosco di stagione, irrorare con miele fuso (1 cucchiaio).

Farina d'avena veloce e gustosa con uova fritte

Una colazione così abbondante è appropriata nella stagione fredda, perché ti fornirà energia fino all'ora di pranzo.

La farina d'avena con uova fritte piacerà particolarmente agli uomini

Ricetta uova fritte con uova fritte:

1. Bollire una miscela di latte e acqua (50 ml di latte e 100 ml di acqua).
2. Aggiungi un pizzico di sale e aggiungi 3 cucchiai di farina d'avena.
3. Riduci la fiamma e cuoci il porridge per 5–6 minuti, mescolando sempre.
4. Mentre la farina d'avena bolle, in una padella calda con olio (1 cucchiaino), friggi un uovo con le uova fritte.
5. Per servire, mettere la farina d'avena densa in una ciotola profonda e le uova strapazzate già pronte su di essa. La colazione può essere guarnita con cipolle verdi e cubetti di pancetta leggermente fritti.

Porridge di quinoa mattutino con noci, banane e frutti di bosco

Questa colazione sarà apprezzata dagli amanti dei cibi semplici ma ad alto contenuto proteico.

La quinoa è ricca di proteine, completa nella composizione di amminoacidi, cosa molto rara per le piante.

Ricetta per il porridge di quinoa mattutino:

1. Far bollire l'acqua (200 ml), aggiungere un pizzico di sale, lo zucchero (1/2 cucchiaino) e la semola di quinoa (100 g).
2. Cuocere mescolando continuamente per 10-12 minuti.
3. Mettere in una ciotola profonda e guarnire con fette di banana, bacche di stagione, mandorle e semi di sesamo leggeri (1 cucchiaino).

Delicata frittata con formaggio

Un piatto semplice ma delizioso riempirà la cucina di un profumo invitante al mattino.

Frittata di formaggio ben servita con caffè e toast croccanti

Ricetta:

1. Mescolare le uova (2 pezzi), il latte (100 ml) e un pizzico di sale.
2. Sbattere con una frusta e aggiungere al composto il formaggio grattugiato (100 g).
3. Versare la miscela di frittata in una padella calda con burro (1 cucchiaino). Friggere velocemente da un lato, coperto, quindi piegare la frittata a metà.
4. Servire caldo con mezzo pomodoro fritto e toast.

Porridge giamaicano leggero

Questo piatto insolito ti conquisterà con il suo gusto esotico ma molto piacevole.

Il porridge giamaicano è fatto con granella di mais macinata molto finemente

Ricetta Porridge Giamaicano:

1. Mescolare acqua e latte di cocco in una casseruola (100 ml ciascuno).
2. Versare 100 g di granella di mais finemente macinata e mescolare. Aggiungere un pizzico di sale, lo zucchero (1/2 cucchiaino), la cannella (1/3 cucchiaino) e la noce moscata (1/4 cucchiaino).
3. Cuocere mescolando continuamente per 10-12 minuti.
4. Guarnire con frutta e bacche di stagione quando si serve.

Appetitosi panini alla lavash per colazione

Questa colazione può essere servita nei fine settimana quando vuoi davvero coccolare la tua famiglia con un piatto delizioso, ma non hai la forza di stare ai fornelli.

Una colazione con pane pita croccante è molto gustosa e sembra anche in qualche modo festosa

Ricetta per una colazione croccante al lavash:

1. Tritare il prosciutto magro (100 g), grattugiare il formaggio (100 g) e mescolare il tutto con le erbe tritate (20 g) e la maionese (1 cucchiaino).
2. Adagiare il ripieno su un foglio di lavash di circa 30x30 cm e arrotolare un lungo rotolo.
3. Friggerlo in una padella calda con burro (1 cucchiaino).
4. Tagliate in due, spolverizzate con semi di sesamo leggeri (un pizzico) e servite ben calde con verdure fresche.

Involtini croccanti con pancetta, formaggio e uova fritte

Una colazione luminosa e aromatica rinvigorirà anche la mattina più piovosa e noiosa.

I panini croccanti con pancetta, formaggio e uova fritte vanno consumati subito dopo la cottura

Ricetta:

1. In una padella calda con burro (1 cucchiaino), friggi due uova in modo da ottenere uova fritte. Salate e pepate le uova.
2. Quando le uova al tegamino sono pronte, toglietele su un altro piatto e fate soffriggere due fettine sottili di pancetta in una padella senza aggiungere olio. Mettili da parte per le uova strapazzate.
3. Nella stessa padella, friggere il panino per hamburger, tagliato in due metà fino a renderlo croccante. Quindi spennellate ogni metà con uno strato sottile di burro (1 cucchiaino), cospargete di formaggio grattugiato (50 g), mettete sopra la pancetta calda e le uova fritte.

Panini caldi con formaggio, senape e prosciutto

Un'ottima combinazione di formaggio, prosciutto e senape di Digione garantirà un ottimo umore.

Panini caldi con formaggio, senape e prosciutto

Ricetta del panino:

1. Taglia a metà due fette di pane bianco.
2. Spennellate 1 cucchiaino di senape di Digione su un lato di ogni fetta e fate due panini chiusi riempiti con fette sottili di formaggio a pasta dura e prosciutto.
3. Premete bene i pezzi di pane e passateli in un uovo sbattuto con un pizzico di sale.
4. Friggere in olio vegetale caldo (1 cucchiaio) su entrambi i lati.

Ogni mattina i miei familiari guardano in cucina con interesse, aspettandosi la colazione. Vedendo noioso porridge di semolino o panini costanti, tutti iniziano a girare. Recentemente, ho stabilito di cucinare solo una varietà di piatti per due settimane e di non ripetermi. Ora i membri della famiglia stanno saltando in cucina e si aspettano una sorpresa con gli occhi ardenti. E tutte le ricette che uso solo veloci, letteralmente istantanee, per non stare ai fornelli come incatenato. I nostri preferiti sono il porridge piccante giamaicano e una varietà di pancake.

La colazione è un pasto estremamente importante. I nutrizionisti sconsigliano vivamente di saltarlo. Utilizzando la selezione presentata di piatti appetitosi e deliziosi, puoi diversificare la tua dieta e scegliere le tue opzioni di colazione veloce preferite in 15 minuti. Tutti i prodotti sono economici e le ricette sono molto semplici.