Effetto Dello Sbadiglio Sull'attività E Sul Carattere

2025 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 12:43

In che modo lo sbadiglio influisce sul nostro carattere e sulla nostra attività

Di solito, le persone sbadigliano quando sono emotivamente o fisicamente stanche di qualche attività o non hanno dormito bene. Tuttavia, studi hanno dimostrato che lo sbadiglio può avere un effetto benefico non solo sul nostro corpo, ma anche sul nostro carattere.

Ci rende più gentili

Quando sbadigliamo, facciamo un respiro estremamente profondo e il nostro sangue inizia ad arricchirsi di ossigeno molte volte più velocemente, saturando i polmoni con esso. Dopo essersi ripreso, il corpo inizia a produrre ormoni responsabili dell'umore in una modalità più accelerata.

Gli scienziati hanno rintracciato le persone che tendono a trattenere gli sbadigli. Si è scoperto che hanno un carattere più duro e aggressivo e spesso possono comportarsi senza tatto e in modo errato nei confronti degli altri. Coloro che sbadigliano molto più spesso perdonano di più gli altri.

Inoltre, durante questo processo, le cellule cerebrali vengono stimolate, il che consente al corpo di combattere lo stress e aiuta a distrarsi dalla negatività.

Dipende dalla nostra suggestionabilità

Controlla tu stesso quanto sia contagioso questo processo: fino al 60% delle persone, non appena vedono una persona che sbadiglia, dopo un po 'iniziano a fare lo stesso. Si nota che sono proprio questi individui che sono in grado di entrare in empatia di più con i problemi degli altri e hanno un livello di empatia più elevato rispetto agli altri.

Circa il 30% non ha nemmeno bisogno di osservare questo processo, ha solo bisogno di leggerlo. Queste persone sono le più ricettive e facilmente suscettibili ai suggerimenti dall'esterno.

Tuttavia, non dare per scontato che se ti eserciti abbastanza da ignorare lo sbadiglio, diventerai meno suggestionabile, poiché la ricettività è un tratto caratteriale.

Aiuta a lavorare meglio

Questo non è sempre un segno di noia e il fatto che una persona abbia urgente bisogno di riposo. In alcuni paesi e società, i datori di lavoro usano lo sbadiglio per stimolare la produttività dei loro lavoratori.

Ad esempio, in Giappone, alcune aziende hanno introdotto questo metodo nella loro pratica quotidiana: a metà giornata fanno una "pausa sbadigliante" e visualizzano immagini di persone che sbadigliano dolcemente e naturalmente su grandi schermi. I dipendenti vengono "infettati" dal coinvolgimento in questo processo. Si è notato che dopo un tale riposo iniziano a lavorare due volte più velocemente e più produttivi.