Cose Importanti Con Cui Iniziare Il Nuovo Anno

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

6 cose importanti da fare per iniziare il nuovo anno

Di regola, le promesse di iniziare un'altra vita nel nuovo anno rimangono discorsi vuoti. Se vuoi davvero un cambiamento in meglio, inizia dalle grandi cose.

Entra nel solito ritmo di vita

La modalità è il fondamento di tutto. La prima cosa che dovresti fare dopo il nuovo anno è allenarti ad andare a letto e ad alzarti in tempo. Se dormi abbastanza, avrai la forza per tutto: lavoro, faccende domestiche, vita personale, creatività, realizzazione di nuovi obiettivi.

Non tentare di ripristinare immediatamente la modalità danneggiata. Cerca di andare a letto ogni giorno mezz'ora o un'ora prima rispetto a ieri. In questo modo, il tuo corpo tornerà al sonno normale e alla veglia in modo rilassato e senza stress.

Realizza il tuo sogno

Probabilmente hai qualche sogno grande o piccolo. E ogni volta, sotto i rintocchi, prometti a te stesso che nel nuovo anno lo implementerai sicuramente. Ma il 1 ° gennaio, come al solito, questa promessa viene dimenticata. Durante le vacanze di Capodanno, stai sdraiato sul divano davanti alla TV. E il sogno può essere realizzato in seguito. Dopotutto, l'anno è lungo, fino a 365 giorni.

Ma, come dimostra la pratica, non così a lungo e non così a lungo, ma 365 giorni volano come uno solo. Quindi non ritardare l'adempimento dei desideri. Se hai sognato a lungo di viaggiare, allora durante le vacanze di Capodanno è giunto il momento di fare un viaggio. Se vuoi padroneggiare una lingua straniera, puoi imparare le prime dieci parole il 1 ° gennaio. Sognavamo da tempo di imparare a ballare o disegnare: corri per iscriverti ai corsi.

Inizia a mangiare bene

A tavola di Capodanno, dove c'è tanto gustoso, è difficile controllarsi. Panini, insalate, costolette, pollo roseo, torta di compleanno, una vacanza del genere potrebbe trasformarsi in un paio di chili in più. Per tornare al tuo peso precedente il prima possibile, inizia a mangiare cibi sani non appena le vacanze sono terminate.

La corretta alimentazione è importante non solo in termini di magrezza. La qualità del cibo determina lo stato di salute, l'aspetto e l'umore. Quindi non morire di fame con le diete dopo il nuovo anno. Basta rimuovere tutto ciò che è dannoso dalla tua dieta e aggiungere più utilità. Mangia in questo modo in modo coerente, non solo quando stai perdendo peso.

Rilassati almeno un giorno senza gadget

Poniti l'obiettivo di trascorrere almeno un giorno del nuovo anno senza smartphone o tablet. Ricorda solo le volte in cui non avevi ancora i gadget e sei riuscito a fare tutto: camminare, leggere libri, comunicare con la famiglia, dedicare tempo agli hobby e fare i lavori domestici. Quando capisci quanto del tuo tempo viene "consumato" dai dispositivi elettronici, probabilmente non vuoi più sopportare questa situazione.

Rifiutare dalle cattive abitudini

Un buon inizio per il nuovo anno è la lotta contro le cattive abitudini. Questo è un riferimento a una nuova vita - senza vizi e dipendenze. Anche se, purtroppo, la salute e l'aspetto morale non sono sempre motivi sufficienti per sbarazzarsi di cattive abitudini. Pertanto, prova ad andare dall'altra parte.

L'incentivo materiale è ciò che ti farà smettere di fumare o bere. Calcola solo quanti soldi spendi in sigarette o birra in un anno. Una discreta quantità sale. E se, invece di continuare a incoraggiare i tuoi vizi, inizi a risparmiare denaro, entro la fine dell'anno sarai in grado di permetterti un grande acquisto o anche un piccolo viaggio.

Smetti di comunicare con chi è sgradevole

Presta attenzione a come persone diverse ti influenzano. Dopo aver comunicato con una persona allegra e ispirata, vuoi goderti la vita, amare, creare e svolazzare come una farfalla. Ma dopo aver parlato con un interlocutore noioso e sempre insoddisfatto, vuoi solo sdraiarti sul divano e fissare il soffitto.