Quali Sono Le Idee Sbagliate Associate All'acqua

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 13:01

Non bere crudo: 5 idee sbagliate sull'acqua a cui non dovresti credere

Molte persone credono ciecamente a tutte le credenze associate all'acqua potabile e le seguono rigorosamente. Ma intorno a questo argomento si librano un gran numero di miti che non hanno alcuna conferma scientifica. Ecco i più comuni.

Bere 2 litri al giorno

Ogni persona è individuale e quindi il bisogno di liquidi è diverso per tutti. Un litro al giorno non sarà sufficiente per reintegrare la perdita di liquidi del corpo, mentre in altri questa quantità può causare mancanza di respiro e comparsa di edema.

La velocità di assunzione di liquidi dipende da una serie di fattori:

• età;
• peso corporeo;
• stile di vita;
• temperatura dell'aria.

In caso di problemi di salute (come malattie renali), la quantità di liquido necessaria è determinata dal medico. Va tenuto presente che entra nel corpo non solo con bevande, ma anche con cibo, frutta e verdura, quindi è necessario evitare un consumo eccessivo. L'opzione migliore è concentrarti sui tuoi sentimenti, cioè una sensazione di sete. Se non ci sono problemi di salute, il corpo stesso ti farà sapere che ha bisogno di liquidi.

Non bollire due volte

Si ritiene che l'acqua dopo ripetute bolliture diventi pericolosa per la salute a causa della formazione di ossido di deuterio in essa. Quest'acqua è chiamata "pesante" o "idrogeno pesante". Il processo della sua formazione è stato scientificamente provato e, infatti, il deuterio si forma dopo ripetute bolliture.

Ma la sua quantità è trascurabile per danneggiare in qualche modo il corpo umano. Il pericolo apparirà solo se usi il bollitore per diversi decenni, quindi non aver paura di bollire di nuovo, ciò non influirà in alcun modo sulla tua salute.

L'acqua in bottiglia è sicura

Temendo di bere l'acqua del rubinetto, molte persone preferiscono acquistare l'acqua in bottiglia al supermercato o ordinare grandi volumi di consegna a casa, ma non c'è alcuna garanzia della sua qualità. Produttori senza scrupoli possono imbottigliare l'acqua del rubinetto più comune, mentre un'etichetta di marca famosa sarà incollata sulla confezione. Inoltre, in caso di trasporto o stoccaggio improprio (alta temperatura, luce solare diretta), sostanze tossiche possono entrare nell'acqua da contenitori di plastica, il che danneggerà sicuramente la salute.

Se acquisti acqua in bottiglia, devi studiarne attentamente l'origine. Sulla confezione, il produttore deve indicare la fonte (pozzetto) e la sua posizione. L'acqua minerale non può essere consumata senza prove mediche, può solo danneggiare la salute.

Non puoi bere acqua grezza

L'acqua attraversa più di una fase di purificazione, dove la sua qualità è controllata mediante analisi fisico-chimiche, microbiologiche, idrobiologiche. Secondo i risultati di vari test, tale acqua purificata può essere consumata senza timore per la salute.

Solo il vecchio sistema di approvvigionamento idrico nelle città può peggiorarne la qualità. I tubi rotti sono la principale causa di inquinamento, motivo per cui non è possibile evitare la clorazione. Per eliminare alcune impurità, è sufficiente utilizzare filtri domestici per la pulizia. L'acqua del rubinetto che passa attraverso il filtro può essere tranquillamente utilizzata come acqua potabile senza bollire.

L'acqua allevierà i postumi di una sbornia

Quando si beve alcol, il corpo perde liquidi in modo più intenso, ma questo processo non è in alcun modo associato a una sbornia. In effetti, per reintegrare i liquidi, devi bere più acqua, ma questo non influisce sul tuo benessere. I postumi di una sbornia non sono causati dalla mancanza di liquidi nel corpo, ma dalla degradazione dell'alcol.

Il miglior aiuto in questo caso è il sottaceto. Un bicchiere di cetriolo o prodotto a base di cavolo aiuta a reintegrare la perdita di sali elettrolitici. Vale la pena considerare che è adatta solo la salamoia e non una marinata che contiene aceto.