Sistema Fly Lady: Principi Di Base Della Pulizia Della Casa, Da Dove Iniziare, Come Compilare Un Audit Trail E Altri Consigli + Recensioni, Foto E Video

2024 Autore: Bailey Albertson | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-17 22:37

Sistema di pulizia della casa Fly Lady (FlyLady)

Probabilmente, per la maggior parte delle persone, la parola "pulizia" provoca sconforto e malinconia, e la frase "pulizia generale" porta semplicemente alla disperazione, soprattutto se un evento del genere è programmato per un fine settimana. Spesso si vuole dimenticare il futuro e l'inevitabile, scappare lontano, lontano, dove è pulito e confortevole e la vista di una famiglia trascurata non spaventa. Come puoi pulire la tua casa e imparare a mantenerla senza passare l'intera giornata, sette giorni su sette? Come non liberarsi e diventare una padrona di casa ideale (almeno per occhi indiscreti)? Puoi ottenere risposte alle domande poste e provare ad applicarle nella tua vita familiarizzando con il sistema di pulizia della casa Fly Lady.

Soddisfare

• 1 Sistema di pulizia della casa Fly Lady: chi, quando e per quale scopo è nato? Quali sono i suoi pro e contro comuni. Per chi è?

  • 1.1 Vantaggi generali
  • 1.2 Svantaggi
  • 1.3 Adatto per
• 2 Principi

• 3 Organizzazione del lavoro secondo il sistema: da dove cominciare? Articoli richiesti

  • 3.1 Audit trail

    • 3.1.1 Piano di lavoro settimanale
    • 3.1.2 Routine
    • 3.1.3 Zone
    • 3.1.4 Ora di pulizia settimanale
    • 3.1.5 Telefoni e indirizzi
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Pagina di ispirazione
  • 3.2 Da dove cominciare?
  • 3.3 Pagine di esempio da un vero audit trail
  • 3.4 Video sulla produttività di un'idea innovativa
  • 3.5 Suggerimenti per scrivere un audit trail
• 4 Risposte diverse da parte delle donne che hanno utilizzato questo sistema

Il sistema di pulizia della casa di Fly Lady: chi, quando e per quale scopo ha pensato? Quali sono i suoi pro e contro comuni. Per chi è?

Sistema di pulizia della casa Fly Lady

Nel 1999 in America, la casalinga Marla Scilly, dopo aver provato inutilmente vari metodi di pulizia, decise di svilupparne uno proprio. Gli obiettivi principali all'inizio del viaggio erano i seguenti:

• riordinare la casa,
• impara a mantenere questo ordine,
• non spaventarti con compiti opprimenti.

L'idea principale era: non afferrare tutto in una volta, ma iniziare a sistemare il caos punto per punto, cioè da un'area specifica disordinata, e non passare l'intera giornata a pulire, ma dedicare pochissimo tempo - 15 minuti al giorno sono sufficienti. Nei primi sei mesi l'impianto ha riacquistato l'aspetto originario, in esso sono apparsi i termini "routine", "punti caldi", "piano di pulizia settimanale", "pulizia per zone". Successivamente, Marla Scilly ha condiviso la sua invenzione nel suo blog, e nel 2001 è stato creato l'omonimo sito, che è ancora uno dei più popolari al mondo.

Pro generali

Quindi, questo sistema di pulizia della casa ha diversi vantaggi:

• Aiuterà a mettere le cose in ordine a casa ea mantenerlo.
• Insegna autodisciplina.
• Il sistema renderà più facile tenere tutto sotto controllo (non solo la casa).
• Sebbene l'obiettivo iniziale della creazione del sistema fosse quello di mettere le cose in ordine in casa, alla fine FlyLady aiuta a migliorare l'intera vita in generale.

svantaggi

L'ideatore del sistema è un americano, quindi alcuni momenti sono allarmanti per le hostess russe, che non sono abituate a pensare entro i confini della loro grande casa. Gli svantaggi includono i seguenti punti:

• Poiché Marla Scilly vive in America nella sua stessa casa, le casalinghe russe in alcuni momenti, ad esempio, nel processo di divisione di un appartamento in zone, devono adattare la fonte.
• I requisiti insoliti per gli "abiti da lavoro" per i russi sono allarmanti per molti. Gli abiti da lavoro significano un aspetto ordinato, in cui non ti vergogni di incontrare gli ospiti in qualsiasi momento e scarpe con i lacci. In Russia, ovviamente, non esiste la tradizione di camminare a casa con le scarpe, così tanti che non l'hanno compreso appieno sono perplessi da un requisito così strano, che, in linea di principio, può essere semplicemente mancato.
• Un punto obbligatorio del sistema è tenere una traccia di controllo, questo momento inizialmente sconcerta molti e il lavoro si ferma prima di essere iniziato.
• Per applicare questo sistema nella tua vita, ci vorrà molto tempo, il lavoro procede gradualmente, è necessaria almeno la pazienza, che molti non hanno abbastanza.
• Il sistema è progettato per essere attivo mattina, pomeriggio e sera, quindi molte casalinghe non possono adattarlo al loro stile di vita.

Per chi è

La stessa creatrice afferma che una donna di qualsiasi impiego può adattarsi a FlyLady, poiché il sistema è molto flessibile. Tuttavia, secondo le revisioni, si può giungere alla conclusione che le donne lavoratrici che tornano a casa la sera tardi e vanno al lavoro la mattina presto semplicemente non sono fisicamente in grado di adattarsi a un tale stile di vita. Pertanto, è più facile approfondire e iniziare a entrare nel regime delle casalinghe non lavoratrici, delle donne in maternità, di quelle che sono a casa mattina, pomeriggio e sera. Le mamme in maternità sono quasi sempre impegnate con i bambini o con le pulizie, con il sistema Fly Lady puoi provare a mantenere le pulizie al minimo e liberare più tempo per i figli, il marito e, ovviamente, per te stesso.

Le donne lavoratrici possono adattare il sistema, trarne qualcosa di utile e applicarlo con successo nelle loro vite frenetiche, ad esempio "punti caldi". Questi sono i luoghi della casa dove si riunisce la mensa principale. Questi "punti caldi" devono essere identificati e quindi prestati loro attenzione una volta al giorno per cinque minuti. Anche la donna più impegnata è capace di una pulizia così superficiale.

Marla Scilly ha sviluppato gradualmente il suo sistema, aggiungendo nuovi punti. Pertanto, dice a tutti che devi iniziare in piccolo e non spaventarti all'inizio.

I principi

La stessa Marla Scilly non ha evidenziato i principi; questi sono molto probabilmente i primi passi da cui inizia la conoscenza del sistema FlyLady.

Principio 1. Pulire il lavello della cucina

Siccome bisogna cominciare con qualcosa, l'autore del sistema invita tutti ad andare a lucidare il loro lavello funzionante in cucina. Puoi persino trovare una ricetta speciale dell'autore su Internet. Dopodiché, la pulizia del lavandino deve essere mantenuta sempre, cioè ogni giorno, prestagli la tua attenzione.

Principio 2: iniziare ogni giorno: mettersi in ordine

Dopo il risveglio e le procedure igieniche, devi vestirti e indossare scarpe stringate. In questa forma, sarà già più difficile per te tornare a un letto caldo. Scalata! Grandi cose ci aspettano!

Principio 3. Introduci i rituali (mattina, pomeriggio, sera)

Probabilmente hai ancora i tuoi rituali mattutini e serali, in questa modalità si chiamano "routine"? Scriveteli, rifletteteci, aggiungeteli. Ad esempio, ora aggiungi il lavaggio del lavello della cucina alla routine di ogni notte, che ora dovrebbe sempre brillare con te. E nella routine mattutina aggiungiamo un bellissimo vestito e scarpe stringate.

Principio 4. Gettare via le cose non necessarie

Butta via le cose inutili ogni giorno. Marla Scilly consiglia di buttare via 27 cose al giorno che creano solo spazzatura a casa, interferendo con l'organizzazione dello spazio domestico. Idealmente, la lettiera non dovrebbe richiedere più di 15 minuti.

Principio 5. Non salvare le cose

Per rendere più facile il "disordine" dell'appartamento, cercate di non risparmiare molte cose non necessarie, ma, secondo voi, molto necessarie, come barattoli di vetro, scatole di plastica, sacchetti di cibo. Cerca di sbarazzarti di una cosa vecchia acquistando la stessa nuova.

Principio 5. Lavorare nella zona 15 minuti al giorno

Dividi lo spazio della tua casa in zone, ad esempio ingresso, cucina, bagno, wc, stanza. Dedica una settimana alla pulizia dell'area. Questa settimana, nei giorni stabiliti, pulisci l'area per non più di 15 minuti al giorno, imposta un timer per non lavorare troppo!

Principio 6. Punti caldi

I punti caldi sono i luoghi della casa in cui è più probabile che si accumulino i rifiuti. Ad esempio, un comodino nel corridoio, un tavolino da caffè in soggiorno o in camera da letto. Trova gli hotspot a casa tua, risolvili e mantieni l'ordine ogni giorno. Impegnarsi in "punti caldi" ogni giorno per non più di 5 minuti.

Principio 7. Benedizione a casa - 1 ora a settimana

Benedire la casa è la nostra solita pulizia senza strisciare sotto i divani e spingere gli armadi. Camminare su scaffali polverosi e pavimenti sporchi può essere fatto in un'ora alla settimana, a patto di dedicare un po 'di tempo ogni giorno. Metti da parte un giorno alla settimana per la benedizione a casa, ma non un fine settimana!

Principio 8. Inizia a poco a poco

Non iniziare subito con la pulizia dell'intero appartamento. Iniziamo solo un po 'per non spaventarci.

Principio 9: non essere perfezionista

Non cercare di rendere tutto perfetto, è molto facile rinunciare a tutto. Lo facciamo il più possibile.

Principio 10 Audit Trail

Ogni "donna volante" ha bisogno di un diario di bordo. Contiene il tuo programma giornaliero e settimanale. Tutte le routine, la divisione in zone, i menu per la settimana, i telefoni importanti e le frasi incoraggianti. Renderà la tua vita più organizzata e più ordinata.

Principio 11. Fine settimana

Rilassati con la tua famiglia, i tuoi cari e gli amici durante il fine settimana. Acquisisci forza ed energia.

In base ai principi del sistema, è possibile calcolare quanto tempo al giorno dovrebbe essere dedicato alla pulizia.

Routine mattutina, pomeridiana, serale - 20 + 20 + 20 = 60 minuti;

Lavora nella zona - 15 minuti;

Littering - 15 minuti;

Estinzione dei "punti caldi" - 5 minuti.

Risulta che il tempo massimo dedicato a FlyLady per l'intera giornata è di 1 ora e 35 minuti. Molte persone includono rifiuti e punti caldi nella loro routine, quindi risulta almeno 1 ora e 15 minuti.

In una giornata dedicata alla Benedizione a Casa, il sistema impiega un massimo di 2 ore e 20 minuti.

Organizzazione del lavoro secondo il sistema: da dove cominciare? Articoli richiesti

Per entrare subito nella vita attraverso il sistema, è necessario passare attraverso il "rito di passaggio": lavare a fuoco il lavello della cucina.

Registro di audizione

In futuro, tutte le azioni portano alla creazione della propria traccia di controllo. La rivista contiene e sistematizza tutto il tuo lavoro sul sistema Fly Lady. Questa è una specie di diario personale di ogni "signora volante". Non esiste una struttura rigida per il modo in cui è stato creato. Per cominciare, andrà bene una normale cartella su anelli con file, e coloro che sono già entrati nel ritmo del sistema possono essere creativi nel creare il loro percorso di controllo.

Fly Lady Checklist per principianti

Registro di controllo fai da te Fly Lady

Tuttavia, la rivista ha una struttura chiara. Ogni traccia di controllo deve contenere le seguenti sezioni:

Piano di lavoro settimanale

Il piano di lavoro settimanale si presenta come una tabella o una lista di cose da fare per ogni giorno, qui è programmato in quale giorno vengono svolte le attività. Puoi iniziare con una bozza approssimativa e modificarla nel corso di una settimana, aggiustando e aggiungendo nuovi punti. Oppure puoi usare l'esempio di qualcun altro da forum o social network e in seguito correggerlo da solo.

Routine

Le routine sono le tue faccende domestiche quotidiane al mattino, pomeriggio e sera, che cerchi di fare come abitudine. Dividiamo l'intera routine domestica in mattina, pomeriggio e sera. Ci mettiamo da parte per 20 minuti. Cioè, in un giorno, non dovresti impiegare più di un'ora per la tua routine. Facciamo un elenco di attività quotidiane per ogni momento della giornata. Esempi di faccende domestiche:

Routine mattutina:

• ci mettiamo in ordine;
• leggere promemoria;
• fare il letto;
• esaminiamo il nostro registro contabile;
• mettere in lavatrice.

Routine quotidiana:

• littering;
• hotspot.

Routine serale:

• Puliamo il lavandino, preferibilmente a lucido;
• Preparare i vestiti per domani;
• Pianifichiamo pranzo e cena per domani;
• Stendiamo la biancheria;
• Andiamo a letto in tempo.

Zone

Per prima cosa, dividiamo lo spazio della tua casa in zone. Ad esempio in questo modo:

• Zona 1: Ingresso, corridoio;
• Zona 2: Cucina;
• Zona 3: bagno e servizi igienici;
• Zona 4: camera da letto
• Zona 5: soggiorno;
• Zona 6: camera dei bambini.

Dopo aver diviso lo spazio del tuo appartamento in zone, per ciascuna viene redatto un elenco di attività che cerchi di svolgere in una settimana per 15 minuti al giorno. Un esempio di una lista di cose da fare (lista di controllo) per la Zona 2 è mostrato in forma tabulare:

Zona 2. Cucina

Elimina la polvere

Pulisci il multicooker

Pulisci il forno

Pulisci la stufa

Pulisci il microonde

Pulisci il frigorifero

Pulisci il cofano

Pulisci gli altri elettrodomestici

Pulisci i davanzali

Pulisci la superficie di lavoro

Spazza il pavimento

Pulisci il pavimento

Smontare i punti caldi

Passa attraverso i prodotti

Lava la griglia

Rimuovi la ragnatela

Pulisci i frontali degli armadietti

Lava le finestre

Disponi i piatti

Porta fuori la spazzatura

Riordina le spezie

Pulisci gli scaffali

Pulisci il paralume

Togli la polvere e innaffia i fiori

Orario settimanale di pulizia

Nel piano settimanale viene assegnato un giorno per la “benedizione dell'appartamento”. In questa sezione, fai un elenco di cose da fare in quell'ora. In questo giorno, non lavori nella zona, ma osservi tutti i rituali quotidiani (routine). Accade così che sia impossibile dedicare un'intera ora alla "Benedizione", quindi il lavoro può essere disperso in più giorni. Questo vale per le lavoratrici e le madri in congedo di maternità.

Esempio di elenco di cose da fare per le benedizioni dell'appartamento:

Orario settimanale di pulizia

1. Aspirare, spazzare o pulire il pavimento al centro delle stanze (non spostiamo i mobili, non tocchiamo gli angoli, questo può essere fatto quando si lavora in zone).

2. Rimuovere la polvere dalle superfici aperte.

3. Sbarazzarsi di riviste, giornali, volantini non necessari.

4. Cambio biancheria da letto.

5. Pulisci le portiere e gli specchietti.

6. Rimuovere la spazzatura dal cestino, metterla in un sacchetto e prepararla per lo smaltimento.

Telefoni e indirizzi

Qui è dove crei il tuo libro di consultazione personale, che è sempre a portata di mano.

Menù

Viene redatto un piano di menu settimanale, vengono firmati i prodotti necessari. Questo menu è comodo per lo shopping.

Pagina di ispirazione

Puoi scrivere varie citazioni e detti qui. Molti mettono gli 11 comandamenti della Fly Lady in questa sezione.

L'audit trail viene creato gradualmente. Meglio crearne uno tuo, piuttosto che adattarti a quello di qualcun altro. Sul sito ufficiale e sui social network sul forum sono presenti esempi di audit trail già pronti, alcuni possono essere scaricati elettronicamente.

Da dove cominciare?

Prima di iniziare, devi renderti conto che il sistema è progettato per semplificarti la vita, non complicarla. Ricorda questo. Quando inizi a convivere con questo regime, non esagerare. Lascia che tutto si muova molto gradualmente! L'elenco che viene fornito di seguito può essere realizzato da te in un mese, o forse in un anno. E 'normale. Nessuno ti mette fretta.

La procedura è qualcosa del genere:

1. Forma la tua routine: questo è il tuo lavoro quotidiano.
2. Decidi i "punti caldi".
3. Dividi la casa in zone.
4. Crea una lista di cose da fare (lista di controllo) in ogni zona.
5. Crea il tuo piano settimanale o usa un esempio.
6. Inizia a vivere e ad agire secondo il tuo piano, adattandolo al volo.

Non dimenticare gli 11 comandamenti di Fly Lady:

Se non riesci a pianificare la tua settimana, all'inizio è difficile per te senza suggerimenti, quindi Internet ha informazioni per i principianti con un passaggio dettagliato dal lavaggio del lavandino alla creazione di una traccia di controllo. Anche nei social network ci sono informazioni su a quale area è dedicata la pulizia di questa settimana. Iscrivendoti alla notizia, riceverai informazioni sugli affari nella zona che devi fare in 15 minuti al giorno. Ma tutte queste informazioni non sostituiranno un audit trail completo, compilato individualmente per te.

Alcuni suggerimenti più utili per i principianti:

1. All'inizio del viaggio, quando si crea un piano di lavoro settimanale, le pulizie sparse (ad eccezione della routine quotidiana) non in tutti i giorni lavorativi.
2. Coinvolgi i tuoi figli e tuo marito nelle cose semplici della tua lista.
3. Non dimenticare te stesso, devi amare te stesso! Rilassati e ricarica gli altri con il tuo buon umore.

Pagine di esempio da un vero e proprio audit trail

Benedizione della casa

Sezione: ispirazione

Routine serale: un esempio

Piano di lavoro settimanale: esempio

Routine mattutina: un esempio

Video sulla produttività di un'idea innovativa

Suggerimenti per l'audit trail

Diverse recensioni di donne che hanno utilizzato questo sistema

Il sistema di pulizia della casa di Fly Lady aiuta a organizzare la casa di tutta la famiglia. Rende più facile la vita della padrona di casa, rende chiaro che tenere la casa pulita e stare in piedi la sera è reale! Molte persone dicono che il sistema ha aiutato a ritrovare se stessi, poiché alloca necessariamente tempo per lavorare su se stessi. Il numero di abbonati e la popolarità del sito parlano da soli. Trovare qualcosa per te stesso, adattare e adattare il sistema al tuo stile di vita è alla portata di qualsiasi donna, anche la più impegnata. Tuttavia, all'inizio del percorso, non dimenticare che devi raggiungere l'obiettivo a piccoli passi e poi tutto funzionerà.